CrossFit para CrossFiteros

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Camisetas Crossfit

Ponte guapo/a, ponte tu camiseta crossfit. Porque el entrenamiento en un wod no tiene porque ir reñido con nuestro estilismo xD Y porque todos somos un poco presumidos >

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Pan Paleo

Cuando empecé con esto de la dieta paleo, pensaba que ya no volvería a comer pan, con lo que me encanta el pan con tomate y embutido. Y fue de las primeras cosas de las que . . >

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Zapatillas Crossfit

Descubre las clavespara elegir las zapatillas de CrossFit más adecuadas. El calzado en la actividad física es una parte fundamental para el ahorro de energía y garantizar... >

Reebok Nano 8.0 Review

Actualmente ya estamos inmersos en una gran cantidad de filtraciones sobre imágenes, reviews y posts a nivel mundial con la recogida de datos de las novedades de estas fantásticas nuevas zapatillas. Sigue leyendo la review de las reebok Nano 8.0 >

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Crossfit, dieta y paleo

Todos sabemos que la dieta, o mejor dicho una correcta alimentación, nos permite rendr mejor en nuestra actividad diaria, y más cuando entrenamos en nuestro Box. El Crossfit es un deporte muy exigente,es un entrenamiento funcional a alta intensidad, que nos hace trabajar todo los músculos del cuerpo y a altas intensidades, por lo que sin una correcta alimentación estamos vendidos y al más mínimo ejercicio podemos pillar la pájara, o quedarnos "Casper", o tener el bajón...>

Ejercicios y Consejos

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Tipos de Squats

Esta presente en muchos ejercicios y es por ello que se intenta enseñar a principiantes desde su primera clase en CrossFit. La realización correcta de un squat en cualquiera de sus variedades evitará lesiones, permitirá un mejor movimiento...LEER TODO>

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Lo más popular Ahora

¿Qué es un WOD?

Si ya practicas este deporte te sonará ligeramente este concepto pero si estás pensando en probar esta disciplina deportiva pronto empezarás a escuchar el término WOD.   Como ya sabrás Crossfit se define como una disciplina en la que se aúnan ejercicios funcionales (movimientos que podrías realizar o casi realizar a diario.  

Empuje Press

Que es un press o empuje Este tipo de ejercicios son muy comunes en Crossfit. Nos ayudan a desarrollar tanto la fuerza como la velocidad, siguiendo un patrón funcional. Son ejercicios relacionados con la variedad de halterofilia en Crossfit, una disciplina que se mezcla con nuestro estilo de deporte más crossfitero 🙂

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