Si hay un ejercicio que es sinónimo de CrossFit, probablemente sea el thruster. Pregúntale a...
Leer másCrossFiteros
Portal nº1 dedicado al CrossFit, ejercicios, Wods, Boxes, nutrición deportiva, dieta paleo, consejos, entrenamientos
Lo más visto hoy
¿Qué es CrossFit?
CrossFit se define como un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Incluye entrenamiento en intervalos de alta intensidad, Halterofilia, Powerlifting, Strongman, calistenia y otras modalidades deportivas. El objetivo de CrossFit es preparar físicamente a las personas para lo que la vida les depare. CrossFit se define como «movimientos funcionales de alta intensidad, constantemente variados, realizados en varios dominios temporales y modales».
Entrar
Wall Ball: técnica, músculos involucrados y beneficios
La mayoría de nosotros conoce muy bien la sensación de ardor en los pulmones, que...
Leer más
Beneficios de la Halterofilia para mujeres
En CrossFit es habitual realizar ejercicios como el snatch y Clean & Jerk. Son ejercicios...
Leer más
Los mejores ejercicios isométricos para hombros
Existe un malentendido general sobre la importancia del juego de los hombros en la vida...
Leer más
Mejor comba para CrossFit (Guía de compra 2021)
¿Estás buscando una comba para CrossFit? Te recomendamos las mejores combas para CrossFit para los...
Leer más
Zapatillas para CrossFit (Guía de compra 2021)
¿Estás buscando unas zapatillas para CrossFit? Te recomendamos las mejores zapatillas para CrossFit para los...
Leer más
Inov-8 F-Lite 250: las zapatillas perfectas para CrossFit
Si estás buscando unas buenas zapatillas para CrossFit, las Inov-8 F-Lite 250 son una buena...
Leer más
Las mejores zapatillas de Nike para CrossFit
El entrenamiento de CrossFit es una actividad bastante exigente, por ese mismo motivo necesitas unas...
Leer más
Dieta para CrossFit explicada al detalle
La dieta para CrossFit es tan importante, si no más importante, que el propio entrenamiento....
Leer más
Calcular calorías de manera sencilla
Calcular calorías es clave si quieres aumentar tu tamaño muscular o perder grasa. Vamos a...
Leer más
Dieta alcalina: ¿Qué dice la ciencia sobre ella?
Antes de hablar sobre la dieta alcalina, debes entender que es el pH. Se llama...
Leer más
¿Cardio en ayunas para perder grasa y definir?
El cardio en ayunas es uno de esos tópicos que no desaparecen. Es una práctica bastante...
Leer más