Antes de hablar sobre la dieta alcalina, debes entender que es el pH. Se llama pH al potencial de hidrogeniones. Se mide de 0 a 14, sirve para medir la…
Las dominadas son un pequeño ejemplo de lo que el ser humano puede llegar a realizar con su cuerpo. Gracias a la gravedad, con una simple barra de dominadas y…
El volteo de neumático es uno de los ejercicios más llamativos que se pueden hacer en un WOD de CrossFit. Sin embargo, es probablemente el ejercicio peor realizado por la…
Seguro que te ha pasado que en determinadas épocas no puedes acudir a entrenar a tu box habitual. Los motivos suelen ser varios: falta de tiempo, incompatibilidad de horarios o…
El cajón pliométrico es una forma única y eficaz de trabajar las piernas mientras realizas un ejercicio de cardio intenso. Aumento de fuerza, resistencia y agilidad son algunos de los…
Las bicicletas para CrossFit de aire brindan la oportunidad a deportistas ocasionales o de élite, la capacidad de realizar diferentes tipos de cardio. Estas bicicletas probablemente son de las que…