Recopilación de los mejores ejercicios para CrossFit que puedes encontrar en la actualidad. Escoge los que mejor se adapten a tus necesidades físicas y objetivos. Con nuestra recopilación de ejercicios para CrossFit alcanzarás los objetivos que deseas.
Si ya practicas este deporte te sonará ligeramente este concepto, pero si estás pensando en probar esta disciplina deportiva pronto empezarás a escuchar el término WOD de CrossFit. Como ya…
En este artículo vamos a ver varios conceptos sobre los diferentes tipos de cardio, sus pros y contras y algunos mitos recurrentes que circulan sobre el cardio. ¿Qué tipos de…
Las sentadillas o squat es posiblemente uno de los mejores ejercicios compuestos de para el desarrollo de fuerza en general y en concreto del tren inferior. Debido a que este…
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