Ejercicios CrossFit

Recopilación de los mejores ejercicios para CrossFit que puedes encontrar en la actualidad. Escoge los que mejor se adapten a tus necesidades físicas y objetivos. Con nuestra recopilación de ejercicios para CrossFit alcanzarás los objetivos que deseas.

¿Cómo hacer muscle-up para CrossFit?

El muscle-up es un movimiento avanzado de peso corporal que requiere fuerza en el tren superior, coordinación total y estabilidad. Muchos atletas buscan dominar el muscle-up y sus variaciones para…

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¿Qué son los Benchmarks en CrossFit?

A medida que avanzas en tus WODs, es muy útil conocer tu evolución como atleta. Los Benchmarks en CrossFit, también llamados marcadores, son precisamente los ejercicios que te ayudan a…

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