Recopilación de los mejores ejercicios para CrossFit que puedes encontrar en la actualidad. Escoge los que mejor se adapten a tus necesidades físicas y objetivos. Con nuestra recopilación de ejercicios para CrossFit alcanzarás los objetivos que deseas.
Tabata es un entrenamiento de intervalos en el que el tiempo de descanso es menor al tiempo que toma la realización del ejercicio. Para ser más exactos, el intervalo de…
El peso muerto con mancuernas es una gran variación del peso muerto convencional. Si dispones de poco material en casa, el peso muerto con mancuernas es una gran alternativa. El…
La dorsiflexión es un movimiento bastante condicionante a la hora de realizar una sentadilla profunda. Una mayor dorsiflexión te permitirá mantenerte más vertical y poder realizar una sentadilla más profunda.…
El Dragon Flag es uno de los mejores ejercicios para trabajar los abdominales y el core de forma completa. A diferencia de otros ejercicios que se realizan en el gimnasio con la finalidad de trabajar…
Las dominadas son un pequeño ejemplo de lo que el ser humano puede llegar a realizar con su cuerpo. Gracias a la gravedad, con una simple barra de dominadas y…
El volteo de neumático es uno de los ejercicios más llamativos que se pueden hacer en un WOD de CrossFit. Sin embargo, es probablemente el ejercicio peor realizado por la…
