Zapatillas de Crossfit

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Características básicas en zapatillas para Crossfit.

 

El calzado en la actividad física es una parte fundamental para el ahorro de enrgía y garantizar una actividad con menor riesgo de lesiones.

 

Todos conocemos que existen diferentes tipos de zapatillas deportivas, las de indoor (gimnasio), las zapatillas para running, etc.

En la disciplina del crossfit no encontramos una excepción y debemos ser conscientes que, si queremos practicar este deporte con asiduidad, deberemos adaptar nuestro equipo a las exigencias de los wods.

 

Una parte importante, y que queremos recalcar son las zapatillas de crossfit.

 

Estas zapatillas gozan de ciertas características que las preparan para ayudarte en la mejora del rendimiento de tu actividad diaria, así como en la protección de tus pies.

 

Características comunes en las zapatillas de crossfit

 

Calzado crossfit con flexibilidad:

 

 

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Como ya debes saber la disciplina del crossfit se basa en ejercicios funcionales de alta intensidad, es decir, estarás constantemente moviéndote y realizando diferentes cambios de orientación con tu cuerpo.

Eso hace que sea imprescindible que tus zapatillas de crossfit se adapten a esta versatilidad.

Debes buscar flexibilidad en tu calzado, sin sacrificar resistencia/durabilidad.

 

 

Zapatillas de talón elevado para crosfitters:

 

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Dentro de los wods y dependiendo del tiempo que lleves practicando este deporte, descubrirás que los levantamientos son un ejercicio muy común.

 

Cuando un crossfiter realiza un levantamiento busca la mayor estabilidad posible, la menor carga en el tendón de Aquiles y un gran agarre al suelo.

Todo ello le facilitará el levantamiento y se sentirá más cómodo.

 

Es por eso que el talón elevado (más o menos elevado según modelo de zapatilla) es una característica básica en todas las zapatillas de crossfit del mercado.

Por defecto lo mantienen, para ofrecerte una solución a todos los requerimientos comentados anteriormente y que surgen cuando realizas un ejercicio relacionado con la halterofilia.

 

¡Pero no te preocupes! Eso no significa que llevaran un talón muy elevado y que vayas a sentirte extraño o extraña, se trata de una inclicación de más o menos unos 4mm, que ya está implantado en la mayoría de las marcas de calzado que llevan zapatillas crossfiteras en sus gamas.

 

 

Calzado con alta transpirabilidad:

 

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Ya lo hemos dicho en más de una ocasión, pero no se nos debe olvidar que Crossfit es sinónimo de alta intensidad.

Como tal, aunque seas una persona que “sude poco” no debes menospreciar la transpirabilidad del calzado.

 

La transpirabilidad no es tan solo un punto relacionado con los malos olores, sino también con la aparición de callos y heridas.

 

Así es, si el pie del deportista empieza a sudar, su zapatilla de crossfit perderá ajuste y su pie empezará a moverse con holgura dentro. Esto provocará rozaduras que se traducirán en heridas o posibles callos.

La estabilidad también se puede ver afectada si la transpirabilidad no es correcta, ofreciendo un riesgo mayor de desequilibrios en ciertos ejercicios.

 

Zapatillas de crossfit con peso intermedio:

 

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Si ya practicas otros deportes te habrás dado cuenta que en la mayoría de los casos lo que todas las marcas buscan es ofrecen la mayor ligereza en sus materiales.

 

Si eres runner, además, y llevas un calzado específico para correr, notarás que realmente el peso de tus zapatillas es realmente bajo y muy ligero, vaya, que es como si no llevarás “casi nada” atado a los pies.

Este no es el caso para los zapatos para crossfit, este tipo de zapatos son un poco más pesados debido a su relación con ejercicios de carga de peso (relacionados con halterofilia) y sus exigencias de protección y agarre.

 

En el mercado podrás encontrar muchos tipos de zapatillas de crossfit, las que te ofrezcan mayor resistencia y robustez serán las más pesadas, mientras que las que se orienten a ejercicios como carreras y ejercicios funcionales serán menos pesadas y más versátiles y ligeras.

 

En general no te asustes si ves que tus zapatillas para crossfit pesan más de lo que sueles notar.

 

Zapatillas para crossfit con refuerzos:

 

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Algunos ejercicios como las subidas a cuerda son muy exigentes para con el calzado.

Es por eso que los refuerzos serán básicos para proteger tu pie, por ejemplo durante una subida a cuerda.

Es muy importante que nuestros zapatos incluyen algún tipo de refuerzo para evitar posibles heridas durante la ejecución de los ejercicios o incluso manejando el material de entreno.

 

 

Otros factores a tener en cuenta.

 

Hasta el momento hemos estado hablando de las características básicas que debe cumplir cualquier tipo de zapatilla para crossfit.

 

Pero no debemos obviar que cualquier compra en calzado crossfitero supone una inversión que debe, además, cumplir con un elemento básico, la durabilidad.

 

Podrás comprobar, si no lo has hecho ya, que no todos los calzados o todos los modelos tienen la misma durabilidad.

Esto es así porque depende sobre qué modelo hayas escogido realizar la inversión y el uso que le vayas a dar.

 

Existen modelos más robustos que ofrecen más rigide¡z, peso y agarre, ideales para ejercicios de levantamientos, que ofrecen una durabilidad excelente, pero son más pesado y no son tan óptimos para los ejercicios de carrera o los wods más funcionales.

 

En cambio, existen diferentes modelos más funcionales, ligeros y adaptables, que permiten una mejor experiencia y resultados en wods más funcionales, pero que va en detrimendo de su durabilidad.

 

Aun así, el mercado de las zapatillas para crossfit ha evolucionado mucho desde sus inicios, y además está basado en muchos avances en tecnología aplicada a calzado, que seguirán mejorando nuestras “ruedas” en este deporte.

Comprar Zapatillas Crossfit:

Si tienes dudas sobre qué modelos son los más destacados para esta disciplina te aconsejamos que visites nuestros posts de las mejores zapatillas para crossfit, para mujer o para hombre que podrás encontrar aquí.

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